迎考妙方

　－－锤炼记忆

　　每天做几项简略的练习有助于进步你的记忆力。首先应当在懂得的基础上记忆；世记硬背很有局限性，别想把许多东西机械地记住。还要花时间锤炼一下你的记忆力，争取至少用30秒钟的时间把一个信息真正记住。每天凌晨起床时，回想一下前一天所做的每件事，采用一些便于记忆的方法，比如把某个面貌、某个地点同一条信息接洽起来。

　　－－平衡生活

　　生活平衡是测验成功的要害。考前几周保持生活的平衡、和谐至关重要。所以不要熬夜或缩短睡眠时间，不要测验前临时抱佛脚。每天至少要保证8小时睡眠时间，还要吃好，保证营养均衡，但不要吃得太多，必定要经常做点适当的体育运动，还要做到每天呼吸新鲜空气。

　　－－远离药物

　　吃药对进步学习效率没什么赞助，它们多半是精力刺激性药物或是补药，而且往往价格不菲。法国全国消费研究所最近一项研究表明，精力刺激药物的效果并没有在科学上得到验证，它所含的物质等于给大脑注射了高兴剂。

　　含有咖啡因和维生素的药物可能会引起大脑的过度高兴，有时甚至让人睡不着觉。