一、克服心理疲劳
在考前复习阶段,常有一些考生朋友反响:自己想复习,也有时间学习,只是一拿起书本就犯困,并伴有厌倦、烦躁的情绪。这是复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常,它的打消重要靠心理调节来实现。为此,考生朋友可以从以下几个方面入手:
首先,要有明确的学习目标
学习就像从河里抽水,动力越足,水流量越大。动力起源于目标,只有建立正确的学习目标,才会产生壮大的学习动力。许多考生朋友的经验教训表明,学习目标明确与否,学习的动力有多大,对心理疲劳的影响极其宏大。
其次,要造就浓重的学习兴趣
兴趣的形成与大脑皮层的高兴中心相接洽,并有伴有高兴、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层克制的消极情绪引起的。因此,造就自己的学习兴趣,克服心理疲劳的要害所在。有了兴趣,学习才会有积极性、自觉性、主动性,才干使心理处于一种良好的竞技状态。
第三,要注意学习的多样化
书本学习本身就是枯燥单调的,如果多次重复学习某门课程或章节内容,易使在脑皮层产生克制,涌现心理饱和,产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。
另外,如果交替学习各门课程仍不能打消心理疲劳,就应当考虑暂时结束学习。因为此时学习不但没有效果,反而加重了心理疲劳。这些时候,考生朋友不妨结束复习,或听听音乐、打打羽毛球,这样对于打消心理疲劳也是非常有益的。
测验焦虑又称为测验可怕,是指因测验压力引起的一种心理障碍。重要表现在迎考及测验期间涌现过火担心、紧张、不安、胆怯等复合情绪障碍,还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功效失调症状。
二、控制复习艺术
在有限的时间内,能否以“纲”为纲,以“本”为本,紧扣知识点,突出重点,突破难点,打消疑点,抓住考点,强化热门,是考生朋友进步复习效率的重要保证。
1.形成知识结构
考前复习的一个重要任务就是创设新的知识结构来赞助自己懂得和巩固知识点。复习时应使知识连点成线,联线成网。看书时也不必面面俱到,而是先写出一章或一个单元的知识纲领,然后自己在认真思考、填写各层次的知识点,进行必定领域的接洽和比较,然后再看书核对、小结或者选几个范例的实例,让自己充分展开思维,最后收拢知识点。
2.难点简明
某些章节内容在最近学习中没有完整攻克或隐含的难点,随着复习时相干信息量的增大,难点裸露得更为突出。考前复习中若不着力解决,就会给未来的测验留下隐患,这期间的难点再不能精读细列,而应把难点具体化简明化、实用化。
3.疑点拓展深化
随着考前复习的深入,自己接触到的练习题多了,遇到从不同角度描写同一疑难点的问题也多了,复习中如何打消这些疑点也就显得很重要了。疑点的打消,一是拓宽知识面,打消知识间的“隔阂”,二是要深化知识点,澄清知识间的“是非”。疑点出自于对知识的片面懂得和一知半解,若将相干知识进一步拓宽深化,则疑点自破。
4.重点内容接洽具体事例
考前复习中,对重点再不能够“空对空”,而应立足于全部教材,将一些混乱的基础事实置于某一重点内容的领导之下。多侧面进行联想,有利于加深对本质和原因的认识,一举两得。
5.分析考点
自学测验考核点的设置虽无必定的规律性,但考前复习中仍可以通过火析历年来的考核点,总结出这些考核知识的情势、角度、能力层次和与其它知识点的接洽等方面的规律,并且总结出解决这一考核点问题的规律性的方法。应当指出的是,分析考核点不是消极地搪塞自考,而应以知识点的原理和知识点间的内在接洽为根据,对考核点解题方法的利用也应是领导自己运用原理形成思路,懂得性控制解题技巧,千万不能世记硬背套题。
6.热门变形
自学测验所考核的基础知识,解题思路变更并不大,只是在标题的设计上略加转变,或因果倒置等,因此,考前复习要注意充分懂得所学知识会为与实用条件和领域,特别应注意运用自己所控制知识在新情景下解决问题。为了强化热门,适应考题变更,考前复习应认真分析热门题的演变,利用现有习题通过“改头换面‘,一题多变,进行定点练习。还可以缭绕热门,进行了试题变形练习,以深化和扩大知识面,进步应变能力,造就发展思维能力。
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