首先，要有明确具体的学习目标。做事情要有特定的目标，注意力才干集中，做每件事要给自己定个目标，然后设法完成它。如果没完成，你要检查，是没付出努力，还是因为目标本身定得不合理。方案目标然后完成目标，你的学习热情才会被勉励起来。
其次，点燃学习知识的愿望。每个人都有潜能，一个人要想进入好的学习状态，就要有学习愿望，最重要的是寻找学到知识后的成绩感，这样才会燃起你的热情，会让你对知识产生壮大的学习愿望。
再次，进入好的学习状态。如果你某一块肌肉绷紧，时间长了就会感到酸胀，干扰你的注意力，同时会耗费你的能量。当你学会放松，让全部肌肉处于放松状态时，大脑自然会处于专注状态，你会轻松高兴地学会知识。
最后，控制正确的学习策略。学习策略因人而异。早睡早起属百灵鸟型，晚睡晚起属夜猫子型，这是人的基础生物钟，有人上午9点达到能量峰值，有人下午2点达到能量峰值，你可以把最重要的学习内容放在最好状态时学，效率自然会进步。
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