【真实案例】
十八岁的梁明明今年终于考取了梦寐以求的大学——在国内可以排前十名的理工科大学，并被录取为电子计算机系，梁明明的愿望就是大学毕业后经过努力他要成为世界一流的计算机专家。
刚到大学，梁明明感到特别骄傲特别兴奋，终于不用听父母的唠叨了，太自由太爽了！可没多久，他突然发现其实大学没有想象中那么好，老师们上完课就消失了，和学生们几乎没什么互动，同学之间似乎很冷漠，互相没有什么关照。有时候自己会显得和同学们格格不入，不知道怎么开口跟他们说话，怎么和他们打成一片成为知心好友。
梁明明是独子，在家里备受宠爱，由于他学习成绩一直优秀，家里还专门为他雇请了保姆，负责照顾他的生活。而他的父母认为他只要把书读好就行了，从不要他做任何家务。所以，什么洗衣、叠被之类的事他根本不会，生活能力较差。
到了大学以后，梁明明发现了一个又一个难题摆在了他面前，他嫌寝室人太多，床太小，自己没有独立的空间，令他最为烦恼的是，自己的脏衣服还得自己洗，由于没有洗衣机，积累的脏衣服经常堆上很大一堆；吃饭在他看来也是一个难题，那种每天将饭菜端到面前的日子一去不复返了，由于不愿去食堂，他就一次性买很多饼干、蛋糕之类的放在寝室吃。他的这些行为经常受到室友的嘲笑。这让他的自尊心大为受挫，感到自己很无能、很沮丧。
国庆长假期间，父母亲人不在身边，自己又没交上知心朋友，和室友的关系相处得又不好，心里有事连个倾诉的人都没有，梁明明的内心总感到郁闷孤独，他不止一次地觉得读大学没啥意思，有时候还会萌发退学的念头。
【心灵导航】
梁明明是90后出生的独生子女。这一代人早已经习惯了以自我为中心，他们从小就培养起极强的自信心和极强的自尊心，喜欢张扬个性，但是在他们身上，也往往缺少容忍、谦让和合作的品质。这就使得当今部分大学新生在集体内，容易与其他人的相处发生困难。
首先，进入大学后，他们脱离了以往父母的严格管教和悉心照顾，处于一个和中学时代完全不同的全新环境当中，需要自己独立面对很多新情况，比如如何和室友处理关系，如何结交新朋友等。一旦没有处理好，很容易出现类似梁明明的种种不适应的状况。
其次，90后大多是独生子女，平时在家只和父母等少数人打交道且受到父母的宠爱，他（她）们从小就缺乏同伴交往的经验，可进入大学后要跟同学一起生活，必须考虑身边人的感受，很多人就不适应了。
最后，有些大学生在中学时代只注重学习成绩，缺乏主动交往的意识，缺乏人际交往的技巧。其实人际关系是一门艺术，比如什么场合讲什么话，如何化解冲突等，这些都需要大学新生不断学习，不断尝试。
【心灵处方】
针对梁明明在大学生活中遇到的问题，建议他：
一是处理好心理落差。新生在适应大学新环境变化中最主要的心理障碍是理想的大学生活与现实环境之间的差距所造成的心理落差。同时选准参照系，重新认识自己、评价自己，给自己重新进行角色定位，扬长避短，发展自己。关键对自己要有信心，不要因生活琐事而感到一无是处。生活技能缺乏是发展性的问题，与其说是能力，不如说是经验的积累，可以在生活中培养。所以，没有必要因此而感到自己无能。
二是调整自己的心态，多换位思考，多站在室友的角度、立场想问题，学会包容与理解，如果自己玩网游的确影响到了其他室友休息，不妨调整一下自己的作息时间，去积极化解人际关系中的冲突与不必要的争执，让自己的宿舍生活变得和睦愉快起来。
三是人际关系重在实践，要主动尝试与人交往，日积月累，自然就会越做越好。建议他不妨多培养一些爱好，认识志同道合的朋友，比如积极参加社团活动，大胆锻炼，逐渐地就会发现与人交往其实也不难，身边的好友也会多起来。
四是重新确立在大学的学习、奋斗目标，明确自己的学习任务。
