预防和战胜怯场的首要体例是
首先，要增强自傲念。要获取好成就，必然要有自傲念。考生在进入科场之前，多想一些有把握获取好成就的前提，如“自己已经周全和系统地复习了”，“考试就像平常考试，无非在这里多做几道题而已”，尽量回忆和憧憬一些夸姣的工作，设法使夜脑皮层发生兴奋中心，发生一种积极的情感。
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其次，要长于操作自我暗示语的强化浸染。如考生可以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成就是有把握的”等等。过程听觉措辞行为觉等渠道，反馈给夜脑皮层的响应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，或许有用按捺怯场。
以考试纲要为依据把握命题信息 首先，考生拿到试卷后不要忙于先看问题，要先写好姓名、准考证号、座位号。要按监考教员的提醒，清点一下试卷是否齐全，搜检一下卷面印刷是否清楚。若是发现有漏页、错页或印刷笔迹恍惚的情形，应实时向监考教员提出，以便实时获得更调。这样也有利于缓和严重的神色。 |
第三，要当真答题。答题的轨范有两种；一是按照答题的时刻分配，采用先易后难的轨范；二是按照试卷编排的轨范一道一道地往下答，若是碰着难题或一时答不出来的问题，先跳曩昔往下答。事实采用哪一种答题轨范，可按照自己的习惯进行选择。最后，要当真搜检，一一复核，查漏补缺，搜检时最好从头审题，防止误答和漏答。
调整心理状况防止怯场
把握答题技巧
考试作为一种对认知行为的测量体例，必然使应考者发生必然的严重和焦炙，而严重和焦炙对学业水平的阐扬有严重影响，所以，在自学考试中经常呈现考生怯场甚至晕场的现象。
答题要完整切确，条理清楚，要点凸起，书写规范。切忌不分段，不分点写下来，眉目不清，难以取得高分。对于计较题，要把计较过程精楚地反映在答题过程中，一步一步解答，有利于成就的评定。答题时笔迹清楚，不要过于潦草，让人难以识别。同时，考试时应避免提前分开科场，应避免留下空白题。
第三、废弛肌肉，缓和严重的心理状况，考试时的严重和焦炙与个体肌肉的严重有关，学会废弛肌肉是节制焦炙和减轻严重、避免怯场的有师法子。是以，考试时，坐姿要放松，一旦双手发生寒战或有严重情感，可迅速拉紧所有的肌肉，然后当即解除严重、也可马上做深呼吸，一再两三次，这时全身肌肉必会放松，就可避免心理、心理严重加剧而引起的恶性轮回。一旦呈现怯场的预兆，可以暂停答题，闭目养神，全身放松，连结和恢复心理平衡。也可做眼保健操或按摩头部有关穴位，清醒脑子，提高峻脑的功能。
其次，要细心审题。在考试的过程中，解答每一道题都要先审题。审题要弄清题意，不要“定题”。不细心审题，轻易答错、答偏。审题时不及粗枝夜叶，不及想当然，不及操之过急，出格是那些形式上近似以前曾经做过的问题，要出格注重。有的考生将考题仓皇看一眼，认为问题似乎与自己复习中碰着的不异，就按原本的思绪下笔解答，功效文错误题，成就夜打折扣。审题不成求快，文字较长的问题要稳下心细心阅读。
命题是实现专业考试打算划定的专业尺度的关头。体味命题的原则与要求、题型、试卷的难易度等，对考生进修过程考试至关主要。考试纲要一般含有命题指导思惟、考试依据和规模、命题要求、答卷时刻及评分要求、题型举例等信息，考生据此可以辅佐确定应考对策。一般而言，课程命题以课程自学考试纲要为依据、以指定教材为规模。考生若有可能应取得本课程历次考试试卷，既可熟悉题型，体味试题难易度，又可作为自测、操练之用，找出差距，尽快补缺补漏。考生要周全熟悉所考规模的教材内容，扎实地把握根基常识和根基手艺，矫捷地运用根基概念和根基纪律，切不成猜题、押题或只看教育资料，搞姑且突击。
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